Bienvenue dans ta séance de formation !
Tu t’apprêtes à faire un shooting photo, mais tu ne sais pas comment te tenir ? Tu penses ne pas être photogénique ? Pas de panique. Ici, on va t’apprendre à poser naturellement, à te sentir à l’aise et à avoir des photos qui te mettent vraiment en valeur.
Le naturel avant tout
Plus tu es crispé(e), plus ça se verra.
Le corps ne triche pas : tension dans les épaules, regard figé, sourire forcé… tout se lit.
Alors respire profondément, relâche les épaules, détends ton visage, et surtout… reste toi-même.
Mets ton meilleur profil en avant
On a tous un côté du visage qu’on aime plus que l’autre, c’est normal. Que ce soit à gauche ou à droite, indique-le à ton photographe : il saura ajuster ses angles pour te mettre en valeur.
Les selfies sont un bon moyen de repérer ce qui fonctionne le mieux sur toi.
Debout, mais jamais figée
Une pose réussie debout, c’est une pose en mouvement.
Fais quelques pas, tourne légèrement le buste, laisse ton corps bouger naturellement.
Regarde à droite, à gauche, puis vers l’objectif… ou par-dessus ton épaule pour un effet plus spontané et vivant.
Assise, mets en valeur tes courbes
Joins les genoux, écarte légèrement les pieds pour former un triangle.
Pose tes coudes sur tes genoux : ça crée une ligne naturelle et élégante. Incline un peu les épaules pour casser la rigidité et donner du relief à ta posture.
La pose allongée : élégante et sensuelle
Sur le ventre, relève légèrement le buste et une jambe pour créer de la courbe.
Sur le dos, place une main sur le ventre, l’autre derrière la tête.
Utilise bras et jambes pour former des triangles : c’est fluide et flatteur.
Contre un mur, avec légèreté
Debout, appuie une épaule contre le mur et fais ressortir ta hanche.
Assis, ne colle pas ton dos : laisse un petit espace.
C’est une pose simple, rassurante, idéale quand tu débutes.
Tes mains doivent avoir quelque chose à faire
Pose-les délicatement sur ton bras, dans tes cheveux ou sur un accessoire.
Évite les gestes figés ou les doigts tendus.
Laisse-les bouger : elles ajoutent de la vie et du style à la photo.
Ton visage raconte ton émotion
Ferme les yeux, pense à un beau souvenir… puis souris doucement.
Tends un peu le cou vers l’avant pour affiner.
Ne regarde pas toujours l’objectif : varie tes expressions, c’est ça le naturel.
Le photographe est là pour t’aider
Tu n’as pas à poser seul(e) : on te guide à chaque instant. On parle, on rit, on te fait bouger pour capter ce qui est vrai.
L’important, c’est ta présence. Pas besoin d’être mannequin professionnelle pour briller.
Ce qu’on cherche, c’est toi, dans ta vérité, ton énergie, ton naturel.
Amuse-toi, c’est ça le secret
Les meilleures photos naissent quand tu lâches prise.
Reste spontané(e), bouge, souris, vis l’instant.
Laisse-nous gérer la technique – toi, profite à fond de l’expérience.
Chaque geste naturel, chaque regard sincère raconte quelque chose d’unique.
